Menopauzės savikontrolė

Nevaisingumas

Moterys, kurioms pasireiškia 40 metų amžiaus, perdozavusios kiaušidžių ir kitų liaukų funkcijas, kurios yra atsakingos už hormonų pusiausvyrą organizme. Nepaisant to, kad šis reiškinys nėra pripažintas liga, jis turėtų būti gydomas, nes gydymo trūkumas gali sukelti rimtų ligų atsiradimą. "Climax" - tai moterų gyvenimo laikotarpio vardas, per kurį jie patiria daug nemalonių simptomų, kuriuos sukelia vidaus organų ir sistemų funkcionavimo pokyčiai.

Kas yra menopauzė ir kodėl tai ateina

Menopauzė ar menopauzė yra natūralus fiziologinis procesas, kuris atsiranda moterims skirtingais laikais. Daugelis veiksnių gali turėti įtakos menopauzei, įskaitant pradinius hormonus, gimimų skaičių, lytinio gyvenimo kokybę ir kitų ligų buvimą. Pagrindinė menopauzės priežastis bet kuriuo atveju išlieka natūraliu moterų kūno reprodukcinių savybių mažėjimu, o menopauzės požymiai yra šie simptomai:

  • laipsniškas arba staigus menstruacijos nutraukimas;
  • padidėjęs prakaitavimas, nesusijęs su perkaitimo situacijomis;
  • veido, kaklo ir krūtinės odos šiluma ir paraudimas;
  • galvos skausmas ir galvos svaigimas;
  • nervingumas, ašarojimas, agresija ar užmarštis;
  • makšties sausumas;
  • šlapimo nutekėjimas.

Be to, menopauzės eigą gali apsunkinti menopauzinio sindromo susidarymas - būklė, kai moters kūne vyksta reikšmingi medžiagų apykaitos endokrininiai, psichoemociniai ir neuro-vegetaciniai pokyčiai. Tačiau menopauzės labiausiai pavojingas dalykas yra tai, kad jei nėra palaikomojo gydymo, moterys gali vystytis aterosklerozei, osteoporozei, atrofiniams raumenų ir kaulų pokyčiams, hipertenzijai ir kitoms patologijoms. Jie, skirtingai nei pradinės menopauzės pasireiškimai, labai neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Jų gydymui reikia daug daugiau energijos ir išteklių.

Menopauzės simptomai moterims neatrodo iš karto iš karto, tačiau atsiranda palaipsniui įvairiais deriniais ir skirtingu intensyvumu. Jie mažina gyvenimo kokybę, todėl yra noras juos atsikratyti. Deja, neįmanoma visiškai išvengti nemalonių menopauzės pasireiškimų, tačiau šią būklę galima gydyti vaistiniais preparatais ir liaudies preparatais namuose.

Medikamentai menopauzei

Moterų menopauzės gydymas namuose gali būti atliekamas naudojant nebranduolinius vaistus ir dietinius papildus, kuriuos galima įsigyti vaistinėse be gydytojo recepto ar pagal ginekologo paskirtą receptą. Dėl narkotikų, kurie gali pagerinti moterų menopauzės būklę, yra šie:

  • raminamieji be recepto vaistiniai preparatai - vaistažolių ar valerijono tabletės;
  • vitaminų kompleksai su mineralais ir mikroelementais moterų sveikatai;
  • antihipertenziniai vaistai ir (arba) vazodilatatoriai;
  • receptiniai vaistiniai preparatai su raminamu poveikiu;
  • hormoniniai vaistai (griežtai pagal receptą!).

Vaistą menopauzei reikia vartoti tik pagal ginekologo ar endokrinologo parengtą schemą. Jei moteris ketina papildyti gydymą liaudies gynimo priemonėmis, būtina pranešti specialistui, kad jis pakoreguotų vaistų dozę arba pakeistų kurso trukmę.

Kaip gydyti menopauzę be vaistų - tai naudinga menopauzei

Menopauzės gydymas dažniausiai susijęs su blogų įpročių atsisakymu ir moterų produktų įvedimu į dietą, kurie padės sumažinti simptomus. Pagrindinis gydymo tikslas yra pašalinti simptomus ir skatinti kiaušidžių ir antinksčių funkciją. Pranašumas yra skiriamas hormoniniams vaistams, nes jie padeda atsikratyti hormonų trūkumo ir todėl pašalina jiems sukeltus simptomus.

Tačiau narkotikų vartojimas su hormonais nerekomenduojamas visiems žmonėms, o kai kuriais atvejais moterys atmeta gydymą dėl baimės dėl komplikacijų ir šalutinių poveikių. Šiuo atveju galima atlikti terapiją, pagrįstą nehormoninėmis priemonėmis ar liaudies metodais.

Menopauzėje ypatingas dėmesys turi būti skiriamas šiems gyvenimo aspektams:

  1. Odos priežiūra ir higiena. Menopauzėje esančios odos, esančios ant odos, pradeda dirbti specialiu režimu. Šiuo atveju moteris gali nerimauti dėl nemalonaus kvapo iš kūno ir sausos odos. Norint išvengti šio reiškinio, taip pat išlaikyti odą sveikoje būsenoje, galite pasiimti vonią su vaistažolėmis arba naudoti natūralią kosmetiką su drėkinančiu ir maitinamu poveikiu.
  2. Fizinis aktyvumas Dienos įmanoma raumenų apkrova yra būtina sąlyga, siekiant pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir aktyvuoti vidaus organų bei liaukų funkcijas. Ypač naudinga moterims, pradedant menopauzės joga.
  3. Galia. Tinkamai paruošta dieta suteiks vidinių organų raumenims, kaulams ir audiniams maistines medžiagas. Mineralai ir vitaminai, esantys produktuose, padės normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir stimuliuoti hormonų sintezę. Be to, mityba padės atsikratyti osteoporozės ir kitų ligų pavojaus.
  4. Emocinė sritis. Moterims menopauzėje stresas yra žalingas, nes jų psichoemocinę būseną negalima pavadinti tvariu. Gydymas ir depresijos prevencija gali būti atliekami atsipalaiduojant vaistažoles, joga, kvėpavimo būdai.

Maistas menopauzėje

Šiuo požiūriu naudingiausi maisto produktai yra daug fitoestrogenų - moterų lytinių hormonų analogų. Jie padeda atsikratyti greitai atsiradusių tam tikrų biologiškai aktyvių medžiagų trūkumo organizme požymių ir tuo pačiu metu nesukelia jokio šalutinio poveikio. Tai apima:

  • šviežios uogos ir vaisiai - vyšnios, obuoliai, granatai, datas;
  • ankštiniai augalai - sojos pupelės, pupelės, lęšiai ir pupelės;
  • aliejinių augalų sėklos - saulėgrąžos, camelina;
  • daržovės - kopūstai, morkos, česnakai;
  • uogos - gudobeliai, eglės, juodmedžiai, kalnų pelenai;
  • žalumynai ir žolelės - anišas, šalavijas, vyšnia, saldymedis, balerijonas ir kalendra;
  • vaistiniai augalai (nuodingi) - beladonna, skerdenos, tigro lelija.

Moterims, vartojančioms šias priemones namie, galima gydyti menopauzės simptomus namuose, tačiau jei nuspręsite vartoti vaistus ir mokesčius, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Taip pat svarbu, kad moterys seka dietą, kurioje vyrauja natūralūs švieži maisto produktai, turintys daug vitaminų ir mineralinių komponentų (ypač kalcio), polinesočiųjų riebalų rūgščių ir magnio. Siekiant palengvinti menopauzę, svarbu praturtinti dietą šiais maisto produktais:

  • pieno produktai, įskaitant varškę, jogurtą ir sūrius;
  • jūros dumbliai;
  • riešutai;
  • grūdai ir sėlenos;
  • prieskoniai (ne karšti);
  • džiovinti vaisiai ir uogos;
  • sėmenų, camelina arba saulėgrąžų aliejus (nerafinuotas).

Kad menopauzė būtų tinkamai maitinanti, rekomenduojama ruošti produktus be gyvūnų riebalų ir rafinuotų aliejų, virtų, keptų ar virtų.

Tradicinės medicinos receptai menopauzei

Žolelių nuoviras, tinktūros ir tinktūros nėra blogos priemonės moterims, kurios dėl kokių nors priežasčių negali vartoti narkotikų arba, priešingai, nori sustiprinti savo veiksmus liaudies gynimo priemonių pagalba. Daugelis augalų, net jei jie neturi fitoestrogenų, gali normalizuoti fiziologinius procesus organizme ir palengvinti menopauzę.

Receptai karštoms blykstoms ir emociniam nestabilumui

Karščio bangos yra labiausiai paplitęs menopauzės simptomas. Galite juos pašalinti naudodami šiuos įrankius:

  • Gvajonių vaisių (1 arbatinio šaukšto už puodelio verdančio vandens) nuoviru, kuris kas mėnesį rekomenduojamas 80 ml du kartus per dieną.
  • Valerijoninių šaknų šaknų dedeklė (šaukštas žaliavų už puodelio verdančio vandens) su dviejų šaukštų citrinų sulčių pridėjimas, kurį reikia vartoti mažiausiai per mėnesį 100 ml du kartus per dieną.
  • Baltųjų gluosnių žievės milteliai, kurie gali būti dedami į bet kokį gėrimą, įskaitant arbatas ir sultis, yra ne daugiau kaip arbatinis šaukštelis vienam receptui. Jie turėtų būti girta ne mažiau kaip penkis kartus per dieną.
  • Arbata iš kalendros ir violetinės gėlės, citrinų balzamas, šalavijas ir saldymedžio šaknis. Užbaikite arbatą pagal klasikinį receptą - vieną supiltų šaukštą už puodelio verdančio vandens. Gerti gerti rekomenduojama prieš valgį ryte ir vakare.

Be potvynių, šie įrankiai padeda pašalinti nuotaikos svyravimus, nemiga ir nervingumą.

Aukšto slėgio receptai

Padidėjęs kraujospūdis yra dažnas menopauzinio sindromo reiškinys. Jo gydymas gali būti atliekamas naudojant šiuos receptus:

  • Šviežios sultys iš šalavijų salotų gerti du šaukštus gauti tris kartus per dieną. Gydymo trukmė yra iki 10 dienų.
  • Gėrimas pagamintas iš vienodų morkų ir burokėlių sulčių - 100 ml kiekvienai recepcijai prieš kiekvieną valgį. Būtina gerti nuo 7 iki 14 dienų.
  • Arbata su apynių spurgomis, kuri yra labai paprasta virti. Norėdami tai padaryti, 4-5 apynių spurgai (vienam arbatui) pridedami prie įprastos juodos ar žaliosios arbatos. Gerti kaip įprasta arbata bent 4 kartus per dieną, 150-200 ml kiekvienai recepcijai.
  • Vieno kiekio svogūnų sulčių ir medaus mišinys tris kartus per dieną po valgio. Gydymas šia priemone turi trukti mėnesį.

Receptai makšties sausumui

Pašalinkite sausumą makštyje, naudodamiesi folkloro priemonėmis viduje arba išoriniu būdu. Jei norite atkurti tepimo gamybą, galėsite:

  • Boro gimdos ir raudonėlio infuzija (2 šaukštai du stiklinės verdančio vandens), geriama per dieną lygiomis dalimis (padalinta į tris dozes). Gydymas turėtų tęstis tris savaites.
  • Medaus, alyvuogių aliejaus ir koncentruoto raudonojo dobilo nuoviručių mišinys santykyje 10/10/1. Vakarais naudokite kasdien, mišinį įpilkite į makštį ant tampono.
  • Mėtų ir kukurūzų aliejaus mišinys su baltojo molio srutos būkle per mėnesį įvedamas į makštį ant tampono prieš miegą.

Geras efektas - apsilankymas voniose ar saunoje su aromatiniu spygliuočių garu. Be kita ko, vonia padeda pašalinti toksinus iš organizmo, pagerina vidaus organų, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, ir normalizuoja miegą. Svarbu prisiminti, kad negalima eiti į vonią su aukštu kraujo spaudimu ar kraujavimu.

Jei vartojant bet kokią liaudies priemonę atsiranda nemalonių simptomų, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Apie būdus, kaip spręsti menopauzės simptomus, bus aptariama vaizdo įraše:

Menopauzė - menopauzės priežastys, simptomai ir gydymas

Geros dienos, brangios moterys!

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama menopauzei ir viskam, kas su ja susijusi: menopauzės, menopauzės, jos etapų ir simptomų atsiradimo priežastys, taip pat sužinoti, kokie yra potvyniai menopauzės metu ir kas reiškia, kad šis gyvenimo laikotarpis nesudaro įvairių nepatogumų.

Climax yra ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kai jo reprodukcinė ir menstruacinė funkcija mažėja. Tai natūralus laikotarpis, per kurį kiekviena moteris praeina. Nebijok, tiesiog reikia žinoti, kaip jį perkelti.

Climax (amžius). Paprastai daugumai moterų menopauzė pasireiškia po 45 metų amžiaus, tačiau tai gali prasidėti dar anksčiau, viskas yra labai individuali.

Kai kurioms moterims menopauzė yra lengvas ir nesukelia nepatogumų, kitose - labai stiprus ir skausmingas. Kai menopauzė, metabolizmas sulėtėja, hormonų gamyba mažėja, ląstelių atsinaujinimas sulėtėja, gali būti ligų, kurios yra labai retos arba nepasitaiko jaunystėje.

Menopauzės simptomai

"Climax" turi tokį ženklų skaičių:

- potvyniai (toliau pateikiama informacija);
- slėgio kritimas;
- dažnos nuotaikos svyravimai be priežasties;
- širdies plakimas;
- padidėjęs prakaitavimas;
- padidėjęs jautrumas ir nervingumas;
- miego sutrikimas;
- migrena;
- odos išblukimas, aštrus raukšlių atsiradimas;
- bloga sveikata, bendras silpnumas;
- dusulys ir oro trūkumas;
- galvos svaigimas;
- pykinimas;
- disbalansas vaikščiojant;
- svorio padidėjimas;
- sumažėjęs lytinis potraukis;
- sausumas ir niežėjimas makštyje;
- skausmas, kai šlapinasi;
- Dėmesys, pamirštumas.

Kai kuriais atvejais gali pasireikšti tokie simptomai kaip depresija, sąmonės netekimas, vėmimas ir net širdies priepuolis.

Istorijos menopauzėje

Ši būklė yra svarbiausias menopauzės simptomas, kai moterys yra padengtos banga, išreikšta greitu širdies plakimu, karščio pylimu ir padidėjusiu prakaitavimu. Su visa tai pirmiausia moters veidas ir kaklas turi būti raudonos spalvos.

Kartu su šaltiniais gali pasireikšti šie simptomai: pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, nerimas.

Po potvynio, kūnas dengia šaltojo prakaito dideliais kiekiais, atsiranda šaltkrėtis.

Kaip atsikratyti potvynių su menopauze, skaitykite šiek tiek žemiau straipsnyje.

Menopauzės etapai (moterų seksualinė raida)

Žmonių hormonų gamybos požiūriu visas moters gyvenimas yra suskirstytas į:

Premenopauzė yra laikotarpis nuo pirmųjų menstruacijų (menstruacijų) iki reguliarių menstruacijų pabaigos. Apytikslis amžius nuo 13 iki 45 metų.

Perimenopauzė - laikotarpis prieš ir po menopauzės. Šis laikotarpis prasideda daugiausia 4-5 metus iki menopauzės (apytikriai 45-47 metų amžiaus) ir tęsiasi po metų po menstruacijos nutraukimo.

Pirmasis ir pagrindinis perimenopauzės atsiradimo simbolis yra menstruacinio ciklo pasikeitimas, jo trukmė, kraujo netekimo laipsnis. Per šį laikotarpį moters organizme pasireiškia dideli hormoniniai pokyčiai. Moterų lytinių hormonų (estrogenų) lygis pradeda svyruoti ir mažėti. Dėl šių hormonų trūkumo atsiranda visi menopauzės simptomai, apie kuriuos aš rašiau apie šiek tiek didesnį straipsnį.

Menopauzė - paskutinių mėnesinių laikas. Menopauzė gali būti nustatyta tik po 1 metų be laikotarpių. Vidutinis menopauzės amžius yra 50-52 metai, tačiau moterims, kurios rūkasi, menopauzė gali pasireikšti prieš porą metų.

Postmenopauzė yra laikotarpis, prasidedantis vienerius metus po menopauzės ir iki gyvenimo pabaigos, kurį lemia moterų lytinių hormonų trūkumas.

Menopauzės simptomai tęsiasi nuo 2 iki 5 metų po menopauzės, o tada išnyksta.
Tačiau tokie simptomai kaip sausumas ir niežėjimas makštyje, taip pat skausmas šlapinimosi metu gali pablogėti, todėl reikia nuolat vartoti vitaminų kompleksą. Be to, pirmaisiais metais po menopauzės pasireiškia kaulų sumažėjimas, o kraujagyslių pokyčiai prasideda. Šie kepenų pokyčiai padidina osteoporozės (padidėjusį kaulų pažeidimą) riziką, dėl kurios gali pasireikšti dažni kaulų lūžiai, taip pat širdies ligų rizika.

Climacteric periodas yra laikotarpis, kuris apima perimenopauzę, menopauzę ir po menopauzę.

Menopauzinis gydymas

Žinoma, menopauzė nėra gydoma, kiekviena moteris ją praeina, tačiau kai kurių vaistų pagalba galima sumažinti simptomų sunkumą, išlaikyti efektyvumą ir išvengti greito senėjimo kūno.

Bendrosios menopauzės gydymo taisyklės

Pateikiame bendras rekomendacijas menopauzės gydymui:

- tinkama mityba su daugybe vaisių ir daržovių (vitaminų praturtintas maistas);
- Privalomas pieno produktų racionas (varškė, jogurtas, pienas, grietinė ir kt.);
- riebalų, aštrų ir sūrus maisto produktų pašalinimas;
- atsisakymas blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
- užsiėmimas sporto šakomis, gimnastika, fizinės kultūros gerinimas ar kasdienis pasivaikščiojimas grynu oru, pėsčiomis ar dviračiu;
- sumažinti arbatos ir kavos suvartojimą, o tai geriau pakeisti žolelių arbatą;
- vartoti vitaminus;
- drabužius, pagamintus iš natūralių audinių;
- laikykitės asmens higienos taisyklių.

Kaip atsikratyti karščio bangos per menopauzę

Kaip jau minėjau, karščio pojūčiai su menopauze yra labiausiai "stiprūs" simptomai šiam kiekvienos moters laikotarpiui. Pažvelkime į paprastus ir veiksmingus patarimus, kurie padės išvengti nepatogumų ar bent jau sumažinti jų sunkumą:

- išlaikykite ramybę, nes pagrindinis potvynių draugas yra stresas (už tai galite pasimėgauti raminančia žolelių arbata, aprašyta toliau esančiame straipsnyje);

- visada turėkite butelį šalto vandens su jumis, o kai jaučiate potvynio pradžią, tiesiog paimkite kelias gurkšnokes ir potvynis išnyks;

- jei jaučiate potvynio atsiradimą ir nėra vandens su jumis, tada tiesiog uždarykite akis ir giliai kvėpinkitės, tai ramina nervų sistemą ir užkirs kelią potvyniui;

- Visada ir visur pabandykite su tavimi pasiimti ventiliatoriaus, o jei jaučiatės potvynis, tiesiog paguostyk save ventiliatoriumi.

Hormonų pakeičiamoji terapija (HRT)

Pagrindinis menopauzės estrogenų trūkumo (moterų hormonų) sutrikimų profilaktikai ir gydymui metodas yra hormonų pakaitinė terapija (HRT).

ŽSV vartojami vaistai skirstomi į:

- preparatai, kurių sudėtyje yra tik estrogeno;
- kombinuoti vaistai, įskaitant estrogeną ir progesteroną.

Ši terapija turi daug kontraindikacijų (negalima vartoti HRT): jeigu Jums ar jūsų šeimai pasireiškė krūties vėžys, endometriumo vėžys, melanoma, bet kokios paveldimos ir įgytos trombofilijos formos, autoimuninės ligos, kepenų ir tulžies latakų ligos, kraujavimas iš lytinių organų, endometriozė, gimdos fibrozė arba progresuojančios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Narkotikai menopauzei

"Feminis". Sudėtyje yra raudonojo dobilo ekstrakto, padeda pašalinti estrogenų trūkumą ir sumažina karščio bangos intensyvumą.

"Klimadinon". Taip pat padeda pašalinti estrogeno trūkumą ir sumažinti karščio bangos intensyvumą. Sudėtyje yra racimosa cimicifuga ekstrakto.

"Chi-Klim". Padeda pašalinti estrogeno trūkumą, sumažinti karščio bangos intensyvumą. Sudėtyje yra racimosa cimicifuga ekstrakto.

"Lefemas". Padeda užpildyti estrogeno trūkumą organizme, mažina simptomų, pasireiškiančių menopauzės metu, sunkumą.

"Raudonasis teptukas". Normalizuoja hormonų pusiausvyrą organizme, sumažina menopauzės simptomų sunkumą, padeda stiprinti imuninę sistemą, didina efektyvumą, apsaugo nuo vėžio vystymosi, padeda valyti kraują.

Tribestanas. Jis stimuliuoja reprodukcinę sistemą, padeda sumažinti menopauzės simptomų sunkumą. Turi tonizuojantį poveikį, padidina seksualinį troškimą. Efektyviai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.

"ESTROVEL". Jis vartojamas, siekiant palengvinti menopauzės simptomus. Estrovel taip pat padeda pašalinti estrogeno trūkumą, sumažinti karščio bangos intensyvumą, ištaisyti psichoemocinę būseną, mažinti estrogenų priklausomų navikų riziką, normalizuoti hematologinius parametrus, imuninę korekciją, užkirsti kelią osteoporozei ir pašalinti vitaminų trūkumą (vitamino trūkumas). Preparato sudėtyje yra: cimicifuga racimozo ekstraktas, sojos pupelės, laukinės jamo šaknis, indol-3-karbinolis, dilgėlių lapų ekstraktas, boras, vitaminas E, vitaminas B6, folio rūgštis, amino rūgštys (5-hidroksitriptofanas, D, L-fenilalaninas).

Ovaliamin. Kompleksinis biologiškai aktyvus vaistas. Padeda atkurti kiaušidžių funkciją menopauzės metu.

"Inoklim". Jis turi estrogeno efektą, padeda užkirsti kelią ir sumažinti menopauzės simptomų intensyvumą. Šis vaistas neturi šalutinio poveikio.

Epifaminas. Tai padeda normalizuoti hormoninį metabolizmą organizme, koreguoja imuninės sistemos darbą, reguliuoja kraujo krešėjimą, stimuliuoja kraujo susidarymą. Tai taip pat padeda gerinti savijautą, didina efektyvumą, normalizuoja psichoemocinę būklę, veiksmingai pašalina tokius simptomus kaip nemiga, galvos skausmas, galvos svaigimas.

Liaudies gynimo priemonės menopauzei

Žolelių kolekcija. Paimkite žolelių: 20 g kvepiančių medžių, 20 g gervuogių, 15 g pelkės, 10 g gudobelės gėlių, 25 g gervuogių lapų. Crush ir sumaišykite visus žolelių. Užkepkite kaip paprastą arbatą. Tokia kolekcija yra būtina gerti 1,5-2 savaites, o rezultatas bus pastebimas. Menopauzės simptomai mažės, galvos skausmas išnyks.

Šioje arbatoje taip pat galite pridėti 15 g opos lapų. Amšių arbata yra būtina gerti 1 l per dieną. Nervai nuramina, normaliai veikia širdį.

Burokėlių sultys Išspauskite burokėlių sultys ir palikite stovėti 5 minutes. Į jį įpilkite morkų sulčių arba praskieskite vandeniu ir gerkite.
Burokėlių sultys tikrai turi pradėti gerti labai mažomis dozėmis, taip pat ją reikia praskiesti vandeniu arba morkų sultimis.

Valerijono šaknys. Paimkite 1 valgomą šaukštą. šaukštai susmulkintų valerijonų šaknų ir užpilkite 1 puodelio verdančio vandens. Leiskite kietą 2 valandas. Gerkite 0,5 stiklį 2 kartus per dieną kiekvieną dieną (ryte ir vakare).

Salvia officinalis 1-2 šaukštai šaukštą šalavijas užpilkite 2 puodelius verdančio vandens ir palikite užpilti. Tai dienos norma, kurią jums reikia gerti per dieną (kontraindikuotina ūminiu nefritu ir nėštumu).

Citrina Mėsmalės malšinti citrina (su oda). Shell 5 kiaušinius, pjaustykite į miltelius. Sumaišykite ir leiskite jį paruošti 7 dienas. Imtis 3 kartus per dieną ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštą per mėnesį.

Graikinių riešutų pertvaros. Perjunkite nuo 5 graikinių riešutų ir užpilkite 1 puodeliu šalto vandens nakčiai. Ryte virkite keletą minučių, palikite 10 minučių stovėti ir išgerkite tuščią skrandį.

Gudobelė 3 šaukštai šaukštas gudobelės gėlės užpilti 3 puodeliai verdančio vandens. Paimkite 1 stiklą 3 kartus per dieną.

Blackberry Tiesiog valgykite gervuoges ir užvirinkite iš jo arbatą.

Kopūstai 1 valanda prieš miegą, išspauskite ir gerkite 0,5 puodeliai sultų šviežių baltų kopūstų.

Žolelių vonia Imkitės vienodai proporcingai žolelių: šiaudų, giliavandenių, čiobrelių, raudonėlių, pušies pumpurų, šalavijų ir karčiųjų pelėdų šaknis (padaže šiek tiek daugiau nei kitų žolelių). Grindykite ir sumaišykite. Į 3 litrus verdančio vandens įpilkite 10 šaukštų. šaukštus žolelių ir virkite šiek tiek. Į vonios kambarį įpilkite vandens ir 10 minučių gulsite.

Aromaterapija. Aliejai, kurie padeda sumažinti menopauzės simptomus: pipirmėtę, jazminą, bergamą, smilkalus, rožes, kiparisus, levandą, šalavijas, rozmariną ir violetine lapų aliejų. Pridėkite porą lašų šiltoje vonioje arba viršutiniame aliejaus degiklio dubenyje prie vandens.

Menopauzės gydymas ir gydymas

Dauguma gražiausios žmonijos pusės atstovų yra įsitikinę, kad, nustatant menopauzę, jo simptomų gydymas yra visiškai nereikalingas, nes tai natūralus biologinis senėjimo procesas. Tačiau nepamirškite, kad klimato periodas yra sunkus kiekvienos moters gyvenimo etapas, kuris turi tiesioginį poveikį visoms organų sistemoms organizme. Nepakankamas estrogeno kiekis veikia bendrą sveikatos būklę, psichoemocinę būseną, išvaizdą, lytinį gyvenimą ir darbą. Todėl kiekviena moteris, turinti prasidėti menopauzę, reikalauja ne tik medicinos specialistų pagalbos, bet ir patikimo palaikymo ir palaikymo iš artimiausio ir brangiausio žmogaus.

Keičiasi moters kūnas įvairiais menopauzės etapais

Visas menopauzės laikotarpis yra padalintas į tris etapus: premenopauzę, menopauzę ir po menopauzę.

Premenopauzė yra pirmasis menopauzės etapas, kuris trunka nuo 4 iki 6 metų. Menstruaciniame cikle pasikeičia įprastu cikliu. Mėnesiai įgyja besiplečiančią vėlavimų amplitudę, keičia trukmės pobūdį, kol pasibaigs menstruacijų ciklas. Kiekybinis mėnesio dydis taip pat skiriasi: jie tampa arba intensyvesni, arba smarkiai sumažėję.

Jei pasireiškia patologinis menopauzės laikotarpis, dažniausiai specialistai diagnozuoja hiperestrageniją, kurią galima išreikšti taip:

  • makšties tepimo perteklinės produkcijos atsiradimas, pasireiškiantis ryškiomis makšties sienelėmis;
  • gimdos organas, atvirkščiai, pradeda didėti ir tampa tankesnis;
  • maži ruoniai yra diagnozuojami pieno liaukose su šiek tiek skausmo skausmo dėl palpacijos;
  • gimdoje gali atsirasti požymių, susijusių su mioomos mazgų ar kitokio pobūdžio neoplasmomis, kurios lokalizuotos ir kitose reprodukcinės sistemos organuose;
  • padidina kraujavimo iš gimdos riziką.

Po menstruacinio ciklo pabaigos ir menstruacijos nevyksta daugiau nei 12 mėnesių, mes galime kalbėti apie menopauzę. Menopauzė yra mažiausias menopauzės laikotarpis, tai rodo moterų lytinių organų menstruacinę funkciją.

Trečiasis klimakterinio laikotarpio etapas yra menopauzė, pasireiškianti visišku moterų kūno reprodukcinės funkcijos nutraukimu ir hormoninio reguliavimo pabaiga.

Moterų organizmo reprodukcinė sistema šiame menopauzės etape pradeda keistis:

  1. gaktos plaukai pradeda plona;
  2. makštis praranda buvusį sienų tonizavimą, dėl kurio jautrumas lytinio akto metu sumažėja;
  3. arkos pradeda lyginti;
  4. pati gimda tampa mažesnė;
  5. gimdos kaklelio gleivės nėra pagamintos toje pačioje tūroje ir netgi gali būti.

Be kitų dalykų, pieno liaukose atsiranda atrofiniai pokyčiai, susidedantys iš liaukų audinių pakeitimo jungiamojo audinio.

Po menopauzės laikotarpis nesibaigia po tam tikro laiko, bet tęsiasi iki kiekvienos moters gyvenimo pabaigos.

Menopauzės simptomai

Kai kurie moterų gyventojų atstovai nepasiduoda menopauzės simptomams, todėl nereikia specialaus gydymo. Tačiau didžioji dalis beveik visų moterų menopauzė pasireiškia komplikacijomis ir tokiais pakeitimais:

  • normalus nervų, endokrininių ir kraujagyslių sistemų veikimas moteriškame kūne yra sutrikdytas;
  • padidėjęs nervų irzlumas ir dirglumas;
  • atsiranda nestabilus ašarojimo lygis;
  • širdies ritmo greitis pagreitėja;
  • gali atsirasti lėtinė neaiškios baimės prasmė;
  • sutrikęs sveikus miegas;
  • atsiranda galvos svaigimas;
  • karščio pylimas į veidą, kaklą ir krūtinę, pradeda sutrikdyti, kartu su aštriu šilumos pojūčiu ir pernelyg prakaitavimu;
  • migrena ir skausmai širdies srityje gali pradėti vystytis.

Kartais menopauzė moterims gali sukelti disfunkcinį gimdos kraujavimą. Dažnai yra ir skydliaukės funkcionalumo pažeidimas, kuris gali būti šių pažeidimų pasekmė:

  1. rankos drebėjimo išvaizda;
  2. apykaitos sutrikimas, pasireiškiantis dėl tolesnio nutukimo ar staigus svorio sumažėjimas;
  3. hipertenzija sergantiems ligoniams;
  4. diabeto formavimas;
  5. psicho-emocinės būklės pažeidimas, pasireiškiantis ūminiu silpnumu ir ašarumu.

Pasibaigus menstruacinei funkcijai, gali pasireikšti moterų reprodukcinės sistemos pokyčiai, tokie kaip gimdos kaklelio gleivinės gamybos nutraukimas, todėl sausgyslių pojūtis pilvo srityje. Jei nėra pakankamo "tepimo" kiekio, seksualinis moters gyvenimas nustoja būti prisotintas, nes yra nemalonus skausmas lytinių santykių su partneriu metu. Be to, noras šlapintis tampa kelis kartus dažniau. Menopauziniai pokyčiai daro įtaką ir moterų atminimui. Menopauzės pradžioje daugelis pastebėjo vadinamąją "atminties praradimą" ir užmaršumo atsiradimą.

Iš kaulinio skeleto padidėja kalcio išplovimas, dėl kurio palaipsniui mažėja kaulų audinys ir padidėja osteoporozės, kuri yra viena iš pavojingiausių patologijų, tikimybė.

Dėl tokių įvairiausių menopauzės atsiradimo pasireiškimų menopauzės gydymas neturėtų būti atidėtas iki vėlesnio laiko ir traukiamas į ekstremalią situaciją. Menopauzės laikotarpiu terapija turėtų būti atliekama laiku, siekiant kuo greičiau pagerinti bendrą moters gerovę ir užkirsti kelią rimtiems patologiniams procesams, kurie švietimo metu gali žymiai sumažinti moters gyvenimo lygį ir gyvenimo kokybę.

Moterų menopauzės gydymo metodai

Menopauzės gydymas brandžioms moterims, įstojusiems į šį su amžiumi susijusių pokyčių etapą, gali būti vartojamas vaistus turinčių hormonų turinčių medžiagų, fitopreparatų, fizinių procedūrų ir terapinio fizinio parengimo.

Hormonų pakaitinė terapija

Pagrindinis moterų organizmo klinikos sutrikimų profilaktinis metodas ir korekcija, kurį sukelia nepakankamas estrogeno kiekis, yra menopauzės hormonų keitimo programa, įskaitant įvairių moterų lytinių hormonų analogų naudojimą.

Yra dviejų pagrindinių hormonų turinčių vaistų grupių: tai tik estrogenų turintys vaistai, kuriuos dažniausiai skiria pacientai po histerektomijos. Taip pat vartojami kombinuoti spektrą veikiantys vaistai, kurie apima ir estrogenus, ir progestinus.

Hormonų turinčių vaistų yra efektyviausias būdas kovoti su nepakeliamomis menopauzės simptomais.

Labai svarbu! Gydymo hormonų turinčiais vaistais režimą turėtų parengti patyręs specialistas, remdamasis rezultatais, gautais išnagrinėjus bendrą moters sveikatą.

Be to, būtina žinoti, kad yra tam tikrų kontraindikacijų, kurių metu ŽPV grupės vaistai yra nesuderinami. Absoliutus kontraindikacijos yra:

  • vėžio vystymasis pieno liaukose ir gimdos ertmės endometriumo sluoksnis;
  • su melanoma;
  • įvairių formų trombofilija;
  • autoimuninės prigimties patologiniai pokyčiai;
  • kepenų funkcijos sutrikimas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • patologiniai procesai tulžies takuose;
  • gimdos kraujavimas iš nežinomos etiologijos.

Tarp santykinių kontraindikacijų vartojant hormonų turinčius vaistus pažymima:

  1. endometriozės vystymasis;
  2. gerybinių gimdos fibrozės formavimas;
  3. progresinio pobūdžio patologiniai procesai širdies ir kraujagyslių sistemos srityje.

Jei nėra pirmiau išvardytų kontraindikacijų, tada leidžiama gydyti menopauzės simptomus hormonų turinčių vaistų pagalba.

Tai yra pats veiksmingiausias būdas pagerinti moters sveikatą.

Kartu su PHT reikia reguliariai tikrinti visą kūną ir apsilankyti ginekologinės klinikoje.

Tarp akivaizdžių hormonų pakaitinės terapijos vartojimo požymių yra šie:

  • Ankstyvas menopauzės pradžia.
  • Sunkūs menopauzės simptomai, dėl kurių sumažėja moters gyvenimo kokybė ir lygis.
  • Menopauzės patologinė forma po histerektomijos, oophorektomijos, chemoterapijos.
  • Esant tokioms patologijoms kaip hipertenzija, aterosklerozės paūmėjimas ir vystymasis, osteoporozė, polycistinė kiaušidžių liga, sausumas makšties srityje ir kt.
  • Jei norite pagerinti bendrą moterų gerovę.

Apsvarstykite efektyviausius menopauzės preparatus, skirtus hormonų pakeičiamoje terapijoje.

Tarp kombinuotų veiksmų spektrų, kurių sudėtyje yra estrogenų ir progesteronų, yra populiariausi: Femoston, Klimene, Klimonorm, Revmelyd, Cyclo-Proginova, Angelica.

Šių vaistų dozė pritaikyta natūraliems moterų organizmo hormoninių svyravimų procesams, priklausomai nuo tam tikro menopauzės etapo.

Jie daugiausia naudojami su konservuotais gimdos organais ir kiaušidėmis.

Tarp estrogenų turinčių vaistų yra tokie kaip Estrofemas, Estherpanas, Premarinas, Klimara, Divigelas, Menostaras, Proginova ir kt. Tarp visų estrogenų turinčių vaistų, reikalingų gydyti nuotolines lytines organas, yra įvairių vaistų formų: nuo tablečių iki pleistrų. Bet koks pasirinktas vaistas, prieš jį naudokite, turėtumėte pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu.

Kursų dozę ir gydymo trukmę turėtų nustatyti tik kvalifikuotas specialistas, atsižvelgdamas į kiekvienos moters kūno individualias charakteristikas.

Nehormoninis gydymas

Su hormonais besiribojančiais vaistiniais preparatais, nes jų didelis galimų kontraindikacijų sąrašas nėra tinkamas kiekvienai moteriai, kuri pateko į menopauzinių pokyčių ribą.

Veiksminga alternatyva hormonų pakaitinei terapijai yra nehormoninės menopauzės tabletės, tokios kaip:

  1. fitopreparatai;
  2. antidepresantai;
  3. Dietiniai papildai;
  4. antiepilepsiniai vaistai.

Antidepresantai gali padėti kovoti ne tik su psichinėmis ir neurologinėmis moterų ligomis, bet taip pat sušvelninti karščio bangos intensyvumą. Daugeliu atvejų moterys vartoja antidepresinius vaistus ir raminamuosius spektrą vartojančius vaistus, normalizuoja miegą ir psichoemocinę pusiausvyrą, taip pat gerina apetitą.

Tarp visų antidepresantų, Velaksinas, Fluoksitinas, Efevelonas ir Velafax yra efektyviausi.

Šie menopauzės vaistai padės normalizuoti kraujagyslių sistemą, mažinti karščio bangos dažnį ir intensyvumą, o tai žymiai pagerins moterų bendrą gerovę.

To paties antiepileptinio poveikio spektro vaistai taip pat turi įtakos tokių klimatikinių simptomų sumažėjimui, kaip karščio bangos ir karščio bangos. Antihipertenziniai vaistai labai gerai veikia menopauzinių simptomų gydymą, padeda kovoti su ja ir žymiai pagerina moterų būklę. Menopauzėje vartojami antikonvulsiniai vaistai, pagaminti remiantis gabapentinu, yra vartojami menopauzėje, o efektyviausi iš jų yra: Convalis, Katena, Neurontinas ir Gabagamma.

Be pirmiau minėtų nehormoninio veikimo spektro vaistų, taip pat yra fitopreparatų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, kurie turi panašų poveikį moters kūnui kaip ir natūralūs lytiniai hormonai, kuriuos gamina moteriškos kūno reprodukcinė sistema.

Apsvarstykite augalinių vaistų, kurie pasirodė esą veiksmingiausi ir saugūs menopauzinių simptomų gydymo būdai, sąrašą:

  • Vaistinis preparatas Estrovel, kuriame yra ir tsimifuga racimozy ir laukinių jamo šaknų ekstraktai, dilgėlių ekstraktai ir kiti naudingi vitaminai ir mikroelementai. Jis gali daryti prevencinį poveikį prieš vėžio vystymąsi pieno liaukų ir osteoporozės srityse. Padeda integruotam požiūriui į menopauzės simptomus.
  • "Chi-Klim" yra raminantis vaistas, kuris padeda normalizuoti nervų sistemos funkcionavimą, pašalinant kraujagyslių sistemos sutrikimus. Dėl izoflavono kiekio jis taip pat turi odos atjauninimo efektą.
  • Inoklim užtikrina moteriškosios kūno reprodukcinės sistemos savireguliacijos procesų aktyvavimą, įspėja apie netipinių vėžio pobūdžio ląstelių vystymąsi.
  • Menopace yra vitaminų kompleksas, būtinas palaikyti ir stiprinti imuninę sistemą, apsaugant moters kūną. Tai prisideda prie ilgesnio menopauzės jaunimo ir moterų patrauklumo išsaugojimo.
  • Vaistas Ladys Formulė Menopauzė, kuri yra labai populiarus vaistas. Padeda pašalinti menopauzės laikotarpio simptomus, tokius kaip karščiavimas, galvos svaigimas, kraujospūdžio šuoliai, sveiko miego sutrikimas, patinimas ir galvos skausmas.
  • "Climaxan" yra vaistas, būtinas priešmenopauzės simptomų intensyvumui sumažinti. Šis vaistas gali būti lengvai naudojamas kartu su kitomis vaistų formomis.
  • Vaistas Altera Plus, skirtas palengvinti simptomus, pasireiškusius moterų organizmo hormoniniame restruktūrizavime, be papildomo hormonų turinčių vaistų vartojimo. Suteikia reguliavimą moters kūno reprodukcinės sistemos organų funkcionavimui, taip pat pagerina odos ir plaukų struktūros būklę.

Fizikinės terapijos metodai

Menopauzės pradžioje, siekiant palengvinti ir pagerinti bendrą sveikatą, be gydymo nuo narkotikų rekomenduojama išlaikyti vidutinį fizinio aktyvumo lygį.

Fizinės terapijos metodų, kuriuos sudaro specialių pratimų kompleksas, naudojimas ilgą laiką išlaikys organų ir audinių tonizavimą dubens srityje, kad būtų išvengta gimdos prolapzės.

Taip pat gerokai pagerinti moterų bendrą gerovę. Profilaktinėms priemonėms, kuriomis siekiama užkirsti kelią gimdos prolapšiui ir genitalijų praleidimui, ekspertai rekomenduoja šiuos pratimus:

  • Vaikščioti pirštais, tuo pat metu traukiant "penktą tašką" į save.
  • Vaikščioti, nuspaudžiant bet kokio objekto kojas, pavyzdžiui, mažą pagalvę iš sofos.
  • Atsigulkite ant nugaros ir pailginkite kojas.
  • Gulint ant nugaros, kad atliktumėte dubens pakėlimą, tuo pat metu paimkite "penktą tašką" į save.
  • Sėdi ant grindų, sulenkite kojas ant kelio ir atlieškite lenkimus įvairiomis kryptimis.

Be to, klimatikos laikotarpiu rekomenduojama joga, pilatesas ir aktyvus plaukimas. Kasdienis vaikščiojimas grynu oru, mažiausiai 40 minučių per dieną, padės sumažinti potvynių intensyvumą ir padidinti gyvybingumą. Svarbiausia: nepanikuokite pirmųjų menopauzės pasireiškimų, bet nedelsdami kreipkitės į kvalifikuoto specialisto patarimą ir pradėkite laiku gydyti menopauzinį sindromą. Tada menopauzė vyks be jokios bendros sveikatos pasikeitimų.

Pažintinis vaizdo įrašas šia tema:

Klimatologija moterims

Climax yra moters gyvenimo fazinis laikotarpis, kurį charakterizuoja laipsniškas mažėjimas ir "išjungimas" kiaušidžių funkcijos (per pirmuosius 1-3 metus po menstruacijos pabaigos kiaušidese randami tik vieni folikulai, vėliau jie visiškai išnyksta).

Klimakterinis sindromas yra patologinė būklė, pasireiškianti kai kurioms moterims menopauzėje ir pasižymi neuropsichiatrinėmis, vegetatyvinėmis-kraujagyslinėmis ir metabolitinėmis-trofinėmis ligomis.

Kai prasideda menopauzė

Moterims vyrauja vidutiniškai 48-52 metų amžiaus menopauzė. Ankstyva menopauzė - menstruacijų nutraukimas iki 45 metų. Priešlaikinis menopauzė yra menstruacijų nutraukimas iki 40 metų. Menopauzės ankstyvuoju laikotarpiu 60-80% moterų įvyksta skirtingo sunkumo menopauzinis sindromas.

Menopauzės rūšys

Atsižvelgiant į įvykio pobūdį ir laiką, yra trijų tipų klimakteriniai sutrikimai:

  1. anksti;
  2. atidėtas (1-2 metai po menopauzės);
  3. vėlai (2-5 metai po menopauzės).

Menopauzės simptomai

Ankstyvieji menopauzės simptomai, savo ruožtu, yra suskirstyti į:

  • Vasomotoras - karščio pojūtis, šaltkrėtis, per didelis prakaitavimas, galvos skausmas, hipotenzija ar hipertenzija; greitas širdies plakimas, skausmas širdyje.
  • Emocinis-vegetatyvinis - silpnumas, mieguistumas, pamirštumas, nerimas, nerimas, nepastebėjimas, agresija, ašarojimas, sumažėjęs lytinis potraukis.

Po 1-3 metų po menopauzės pasireiškia šie pasenę simptomai:

  • odos ir jos priedų pažeidimai: raukšlės, sausumas ir plaukų slinkimas, trapūs nagai;
  • urogenitalinės sistemos sutrikimai: mažesnio urogenitalinio fakto atrofiniai pokyčiai gleivinėje, skausmas lytinio akto metu, sausumas, niežėjimas, padidėjęs šlapinimasis ir skausmas šlapinimosi metu, šlapimo nelaikymas, makšties sienelių netekimas.

Iki vėlyvos menopauzės pasireiškimo yra medžiagų apykaitos sutrikimai:

  • menopauzinis metabolinis sindromas (aterosklerozė, arterinė hipertenzija, cukrinis diabetas);
  • neurologinis (atminties, regėjimo, klausos praradimas);
  • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai (osteoporozė, osteoartritas).

Be to, yra netipinė menopauzinio sindromo forma (daugiau nei 5 metai, sunkus "krizės kursas"). Šiuo atveju būtina pašalinti kitų organų ligas, įskaitant skydliaukės liauką, antinksčius, kasos, hipofizį ir kiaušidžių navikus.

Menopauzinis gydymas

Menopauzės gydymas visada turi būti išsamus ir individualus kiekvienai moteriai. Patartina išbandyti išlaikyti ankstesnį gyvenimo būdą, o ne "eiti į ligą", pakaitinį darbą ir poilsį.

Privalomi dozuoti gimnastikos pratimai, vaikščiojimas, plaukimas, bendrasis masažas. Šios priemonės žymiai sumažina psichoemocinių sutrikimų ir vazomotorinių sutrikimų pasireiškimą. Pratimai yra ypač svarbūs, siekiant užkirsti kelią osteoporozės ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi.

Svarbi menopauzės gydymo sudedamoji dalis yra subalansuota mityba. Reikėtų prisiminti, kad hormono estonas gaminamas iš riebalinio audinio, kuris padeda išvengti daugelio menopauzinių sutrikimų, vėlyvam osteoporozei. Todėl bendroji svorio idėja yra kenksminga, maiste turėtų būti pakankamai kalorijų.

Riebaluose turi būti dominuojantys augaliniai maisto produktai, turintys daug skaidulų, kurie gali užtikrinti tinkamą žarnyno funkciją. Pageidautina naudoti ankštinių daržovių, duonos su visais kviečių grūdais, saulėgrąžų sėklomis, uogomis, sojų produktais, turinčiais daug fitoestrogenų. Be pieno produktų, dietoje turėtų būti liesos mėsos vištienos, kalakutienos, žuvies. Šie produktai suteikia organizmo vitaminų, hormonų ir mikroelementų (kalcio, fosforo) poreikį. Moterys neturėtų piktnaudžiauti alkoholiu, kavos, rūkyti, sumažinti estrogeno biologinį prieinamumą. Patartina iš maisto ištraukti aštrus pagardus dėl jų gebėjimo sustiprinti vasomotorines reakcijas.

Nehormoniniai menopauzės gydymo būdai apima raminamųjų priemonių (raminamųjų priemonių) paskyrimą pacientams, kuriems yra padidėjęs dirglumas, nerimas ir miego sutrikimai:

  • Tai yra vaistažolių preparatai: Percenas (2-3 kapsulės, 2-3 kartus per dieną), Novo-Passitas (5-10 ml, 3 kartus per dieną), balerijonų, vainikuotų, prieskonių tinktūra;
  • Bellatamininal (1 tabletė, 2-3 kartus per dieną;
  • Valocordin (15-30 lašų, ​​3 kartus per dieną) ir tt

Pacientams, kuriems yra depresijos sindromas, yra skiriami antidepresantai (paroksetinas, koaksilis) ir psichostimuliatoriai (grandaxinas). Naudojamas menopauzinio sindromo gydymui, kuris gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus centrinėje nervų sistemoje (nootropilas, cavintonas, cinnarizinas), vitaminų terapija.

Menopauzės amžiaus moterims yra daug naujų vitaminų ir mineralų kompleksų.

Gydymas žolelių fitohormonais ir homeopatiniais vaistais

Žolelių fitohormonai (fitoestrogenai) ir homeopatiniai vaistai plačiai naudojami klimaksteriniam sindromui gydyti.

Yra įvairių klasių fitoestrogenų, pagrindinė jų - izoflavonai, kurie yra sojos pupelėse, lęšiuose, danguje, granatuose, saulėgrąžų sėklose, kopūstose ir raudonųjų dobilų. Fitohormonai yra rasti vaistinių augalų, tokių kaip tsimitsifuga, melbrozė. Cimicifuga šakniastiebių ekstraktas yra pagrindinis aktyvaus ingrediento, vartojamo narkotikų klimadinono, kuris priskiriamas 30 lašelių 2 kartus per dieną arba 1 tabletę 2 kartus per dieną.

Menopauzės liaudies vaistų gydymas

Liaudies medicinoje depresijos ir psichoemocinės menopauzės sutrikimų gydymui plačiai naudojamos infuzijos, tinktūros ir grietinėlės žolelių, balandžių ir šalavijų gėlių dedeklės. Galbūt naudojami įvairūs mokesčiai, pvz., Vyšnių gėlės, gryžininkystės žolės, anišsienio vaisiai, saldymedžio šaknys, kalendra gėlės, malva.

Puikus augalų antidepresantas yra Hypericum gelarium, ekstraktas žolelių jonažolių perforuotas. Rusijoje jonažolė buvo laikoma 99 ligų išgydymu, be to, jos populiarūs pavadinimai buvo "sužeista žolė", "žudomi Jėzaus žolė". Žolelių preparatai gerai toleruojami, beveik nėra šalutinių poveikių ir kontraindikacijų. Tačiau, nepaisant visų teigiamų vaistažolių savybių, jo įgyvendinimas reikalauja stebėjimo, konsultavimo ir tyrimo (įskaitant ultragarsą, citologiją, laboratoriją) ginekologui.

Menopauzės gydymas be narkotikų metodų

Nefarmakologiniai klimaksterinio sindromo gydymo metodai yra: hidroterapija - dušas, dušas, bendrosios pušies vonios, karštos pėdos vonios; balneoterapija įprastos klimato zonos kurortų, kuriuose yra perlinės ir deguonies vonios, ir pacientų, sergančių mioma ir endometriozė, radono ir bromo pirtys. Menopauzinio sindromo gydymui naudojantis įvairiomis refleksologijos galimybėmis.

Hormonų terapija

Ir pagaliau, kadangi daugelis menopauzės ligų yra dėl lytinių hormonų trūkumo, pagrindinis menopauzinio sindromo gydymas yra hormonų pakeičiamoji terapija. Iš esmės svarbu pasiekti optimalų hormonų kiekį kraujyje taikant minimalų dozių režimą, kuris iš tikrųjų pagerintų bendrą būklę, užtikrintų vėlyvųjų sutrikimų prevenciją ir nebūtų sukeltas šalutinis poveikis.

2004 m. Kasmetinis forumas "Motina ir vaikas" parengė "Konsensusą dėl hormonų pakaitalo terapijos", kuriame apibrėžiami pagrindiniai hormonų pakaitinės terapijos principai:

  • minimalių dozių vartojimas;
  • metinis endometriumo ir pieno liaukų monitoringas;
  • naudojant tik natūralius hormonus ir jų analogus ir tt

Yra įvairių hormonų pakaitos terapijos būdų (vienkartinė ir kombinuota terapija nepertraukiamuose ir cikliškuose režimuose); Pacientams, sergantiems kepenų ligomis, kasa, sutrikimai hemostazės sistemoje, hipertenzija, diabetas, migrena, rūkymas, vartojamas peroralinis ("per burną") ir parenteralinis hormonų vartojimas (aplenkiant virškinimo traktą). Parenteralinės hormoninės formos yra geliai (divigeliai, estrazeliai), pleistrai (klimaara); makšties kapsulės (urozhestan); hormonų turinčios gimdos sistemos ("Mirena").

Didžiausia rekomenduojama gydymo hormonais trukmė yra 5-7 metai. Moteris turi suprasti, kad menopauzė yra naujo gyvenimo laikotarpio pradžia, kuri taip pat gali būti įdomi ir aktyviai gyventi, kaip ir ankstesniais metais.

Reikia suprasti, kad atėjo laikas apriboti save arba geriau atsisakyti tokių blogų įpročių kaip rūkyti ir gerti alkoholį. Nuolatinis judėjimas ir subalansuota mityba padės išvengti osteoporozės ir širdies bei kraujagyslių ligų. Ir hormonų terapija, idealiu atveju, yra racionalus sveikos gyvensenos šaltinis. Gyvenimo patvirtinantis požiūris, dėmesys jų fizinei ir psichinei būklei - tai lemiami veiksniai, siekiant ilgą laiką išlaikyti aukštą moterų gyvenimo kokybę iki pat senyvo amžiaus.

Menopauzė moterims - kas tai yra, požymiai, simptomai, pradinis amžius ir menopauzės gydymas

Moterų apykaita yra natūralus fiziologinis kiekvienos moters gyvenimo etapas, kai, atsižvelgiant į natūralius hormoninius su amžiumi susijusius pokyčius, atsiranda reprodukcinės sistemos invorijos požymių. Įvairiuose šaltiniuose menopauzinis gydymas trunka iki 10 metų. Tinkamas gyvenimo organizavimas, speciali dieta, psichologinė pagalba, kai kuriais atvejais, vaistų terapija, sukuria tinkamą moterų, turinčių laikinų sunkumų, gyvenimo kokybę.

Pažiūrėkime arčiau: kas tai, kokiu amžiumi vyksta menopauzė, kokie yra būdingi jo požymiai, taip pat tai, kas moteriai dažniausiai skiriama kaip hormoninio fono atstatymo būdas.

Kas yra kulminacija?

"Climax" - tai reguliarus fiziologinis moteriško kūno perėjimo nuo reprodukcinės fazės procesas, reguliariai vykstantis menstruaciniu ciklu, iki menstruacijų visiško nutraukimo. Žodis "kulminacija" kilęs iš graikų "klimax" - kopėčios, kuri išreiškia simbolinius žingsnius, vedančius nuo specifinių moterų funkcijų klestėjimo prie jų laipsniško išnykimo.

Vidutiniškai menopauzės pradžia moterims yra 40-43 metų amžiaus. Tačiau gali būti atvejų, kai jie prasideda nuo 35 metų amžiaus ir 60 metų amžiaus. Todėl gydytojai išskiria tokias sąvokas kaip "ankstyvas menopauzė" ir "vėlai".

Kai kurioms moterims menopauzė turi fiziologinį progresą ir nesukelia patologinių sutrikimų, kitose patologinio būdo sukelia menopauzinio (menopauzinio) sindromo vystymąsi.

Menopauzinis menopauzinis sindromas moterims pasireiškia su 26-48 proc. Dažniu ir pasižymi įvairiais endokrininės, nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos sutrikimų kompleksu, kuris dažnai sutrikdo normalią moters veiklą.

Menopauzės laikotarpiai

Klinikoje yra keletas svarbių laikotarpių:

Jis pasižymi tuo, kad organizmas sumažina estrogeno gamybą, kuris pasireiškia nereguliariomis menstruacijomis, išsiskyrimo pobūdžio pasikeitimais (jie gali didėti ar mažėti). Šis etapas nesukelia fizinio ar psichologinio diskomforto. Tai gali trukti iki 10 metų.

Visi organai, kurių funkcionavimas priklauso nuo lytinių hormonų, pasireiškia laipsniškai hipotrofiniais pokyčiais. Pavyzdžiui, pažymi:

  • gaktos plaukų sumažinimas
  • gimda tampa mažesnė
  • pasikeičia pieno liaukos.

Klausimai apie moters gyvenimo kokybę menopauzės metu yra gana aktualūs ir aktualūs. Tuo pačiu metu ypatingas dėmesys skiriamas šiems parametrams: fizinei ir psichinei gerovei, socialiniam ir vaidmenų veikimui, taip pat bendro pobūdžio suvokimui apie savo sveikatos būklę.

Yra keletas menopauzės tipų:

  • ankstyvasis (po 30 ir 40 metų);
  • anksti (nuo 41 iki 45 metų);
  • laikinas, laikomas įprastiniu (45-55 metų);
  • vėlai (po 55 metų).

Priešlaikinė ir vėlyva menopauzė paprastai yra patologinės. Ištyrus ir išaiškindamas nukrypimų nuo normos priežastis, gydymas yra numatytas. Kai pasireiškia menopauzė, tam tikrais atvejais būtina tik palengvinti simptomus.

Priežastys

"Climax" - tai genetiškai užprogramuota moters kūno transformacija, per kurią vyksta reprodukcinės funkcijos išnykimas. Kiaušidės greitai mažina lytinių hormonų gamybą, menstruacijų ciklas yra nusiminęs, kiaušinių su spermatozozėmis apvaisinimo tikimybė su kiekvienais metais mažėja.

Daugumai moterų menopauzės pradinis taškas yra 45 metų amžiaus, o tai sutampa su pirmųjų klinikinių menopauzės pasireiškimų atsiradimu. Paprastai praėjus trims ar penkeriems metams (tai yra, iki 50 metų amžiaus), menstruacinė funkcija yra baigta, o menopauzės klinika tampa ryškesnė.

Ankstyva menopauzė yra menopauzės simptomų pasireiškimo procesas iki keturiasdešimties metų amžiaus. Tai gali būti penkiolika ar trisdešimt devyni. Pagrindinė priežastis yra sutrikęs hormoninis reguliavimas, dėl kurio menstruacijos yra labai nereguliarios.

Yra paveldimos ir įgytos ankstyvos menopauzės priežastys.

Genetinės ankstyvosios menopauzės priežastys:

  • Moteriškosios X chromosomos defektas.
  • Šereshevskio-Turnerio sindromas.
  • Kiaušidžių disfunkcija, veikiama X chromosomos įtakos.
  • Kiti paveldimi sutrikimai

Įgytos ankstyvosios menopauzės priežastys:

  • Hormoninės ligos (skydliaukė, diabetas, kiti);
  • Ginekologinės ligos, įskaitant infekcines ligas;
  • Chemoterapija;
  • Nutukimas;
  • Išblukimas (anoreksija)
  • Netikslinė hormoninė kontracepcija;

Koks amžius moterims prasideda menopauzė?

Laikini menopauzės rodikliai yra individualūs, paskutiniai mėnesinės mėnesinės moterys vadinamos menopauze, kuri vyksta vidutiniškai 50 metų amžiaus. Jei tai įvyko iki 45 metų amžiaus, menopauzė laikoma anksti, prieš 40 metų ji yra per anksti.

Kiekvienos moters kiaušidėse yra tam tikras skaičius folikulų, kuriuos genetiškai įtakoja, ir nuo to priklauso menopauzinio sindromo laikas.

Faktas yra tai, kad moterų hormonai turi teigiamą poveikį visam kūnui ir moterims su vėlyva menopauze, sveikesne širdimi ir kraujagyslėmis, dažnai lygiai ir švariai odai, sveikiems plaukams ir dantims.

Tačiau yra vėlyvas menopauzė ir reikšmingi trūkumai. Pavyzdžiui, tokiose moterims vėžio susirgimų rizika susirgus kelis kartus padidėja. Jie rodomi kas šešis mėnesius, kad būtų galima ištirti, ar nėra navikų organizme.

Kaip prasideda menopauzė: pirmieji požymiai

  • Menstruacijos dažnai yra atidedamos ir netvarkingos. Jų gausa ir trukmė yra kelis kartus stipresnė nei įprasta.
  • Prakaitavimas susidaro per dažnai ir dideliais kiekiais, yra nuolatinis šilumos pojūtis.
  • Diskulsas, nemalonus sausumas jaučiamas makšties angoje.
  • Nuolatinis miego sutrikimas.
  • Sumažėja nuotaika, dažnai pasitaiko depresija.
  • Nerimas ir nepagarbus nerimas.
  • Kraujo spaudimas taip pat labai pasikeičia.

Menopauzės simptomai moterims

Klimaksa gali atsirasti moterims skirtingose ​​amžiaus grupėse. Šiuo atveju, jei būtina, gydymas yra parenkamas atsižvelgiant į simptomus, kurie gali būti skirtingi ir skirtingi.

  1. Daugumoje atvejų menstruacijos nustoja būti reguliarios, sutrumpinamos ir tampa vis mažiau, o trečdalyje moterų, priešingai, jie tampa intensyvesni.
  2. Nepagrįstos nuotaikos svyravimai, dirglumo tendencija, depresija, ašarojimas, agresyvumas, negatyvumas.
  3. Galvos skausmas: nuobodus, esantis į nosies srityje ryte; panašios migrenos sąlygos; aštri ir stiprus, lokalizuotas šventyklose ir kaktos.
  4. Tides Termoreguliavimo sutrikimas ir dažnas šilumos pojūtis yra pagrindiniai menopauzės simptomai. Iš pradžių tokie skundai gali trukti nežymiai laiko intervale, tačiau laikui bėgant jų išvaizda ir intensyvumas tik didėja.
  5. Miego sutrikimas Kai kurios moterys gali patirti nemalonumą, o kai kurios, priešingai, padidina mieguistumą. Miego sutrikimus geriausia neišspręsti atskirai nuo vaistų, bet kreiptis į gydytoją.
  6. Moterų lytinių hormonų svyravimai menopauzėje pasireiškė pieno liaukų jautrumu, traukiant pojūčius apatinėje pilvo dalyje ir emocinius skirtumus.
  7. Mainai ir endokrininiai sutrikimai. Menopauzės metu moterims dažnai pasikeičia valgymo elgesys, pablogėja apetitas, pablogėja jo svoris, skysčių susilaikymas organizme, dėl kurio susidaro edema.
  8. Krūtinės skausmai. Krūties skausmas gali būti cikliškas ir ne cikliškas. Cikliniai skausmai sutampa su menstruaciniu laikotarpiu vaisingo amžiaus periodu. Tačiau moterims po 45 tokių skausmų yra hormoninių sutrikimų požymis.
  9. Iki priešlimybės laikotarpio pradžios beveik visi sąžiningos lyties atstovai skundžiasi dėl seksualinio troškimo ir lytinio potraukio sumažėjimo, nesugebėjimo gauti orgazmo, taip pat dėl ​​makšties vidinių sienelių sausumo. Šis procesas, žinoma, yra susijęs su daliniu ar visišku moterų hormonų išnykimu iš organizmo.
  10. Makšties sausumas. Simptomai dažniausiai lydimi niežulio, skausmingų pojūčių metu lytinių santykių metu. Tai atsitinka dėl makšties gleivinės struktūros pokyčių hormonų įtaka. Tuo pačiu metu taip pat sumažėja lytinis potraukis.

Kiti menopauzės požymiai yra:

  • keisti skonio nuostatas ir pojūčius;
  • burnos gleivinės sausumas;
  • sąnarių, kaulų ir raumenų skausmas;
  • dusulys, tachikardija;
  • migrena;
  • regos sutrikimas (skausmas ir sausumas akyse).

Visi nemaloni simptomai išnyksta po to, kai prasideda menopauzė.

"Climax" nėra greitas procesas, jis vystosi ilgą laiką. Paprastai menopauzė atsiranda tik po poros metų po pirmųjų simptomų atsiradimo.

Diagnostika

Menopauzės diagnozė pirmiausia atsiranda dėl pacientų skundų, kurie pasireiškia menopauzės metodais. Bet kokių kitų ligų pasireiškimas apsunkina diagnozę, nes pagal juos menopauzės simptomai gali būti nepripažįstami, o sveikatos būklė pablogėja. Rodo patarimus iš endokrinologo, neurologo ir kardiologo.

Konsultacijos metu gydytojas klausia:

  • amžius, kai prasidėjo menstruacinis ciklas, kai buvo paskutinės menstruacijos, menstruacijų pobūdis,
  • kokie simptomai nerimauja tau
  • ar jūsų artimi giminaičiai turi moterų, sergančių krūties vėžiu ar vidiniais lyties organais,
  • perduotos operacijos.

Privalomas ginekologinis tyrimas ir laboratoriniai tyrimai atliekami:

  • Estrogeno kraujo tyrimas
  • Folikulus stimuliuojančio ir liuteinizuojančio hormono tyrimas,
  • Gimdos endometriumo histologinė analizė,
  • Citologinis makšties tepinėlių tyrimas
  • Bazinės temperatūros matavimas
  • Anovuliacinių ciklų nustatymas
  • Ultragarsinis dubens ir pilvo tyrimas.

Kodėl mums reikia menopauzės diagnostikos?

  • Vėlyvojo nėštumo planavimas;
  • menopauzės ir kitų ligų diferencinė diagnozė;
  • komplikacijų ir ligų, susijusių su menopauze, nustatymas;
  • tyrimas prieš skiriant hormonų pakaitinę terapiją ir kontraceptikus.

Gydymas

"Climax" - natūrali būsena atitinkamame amžiuje. Tačiau tai kyla dėl naujų ligų, įskaitant navikus, endokrininius sutrikimus, anemiją. Tačiau, kai moteris kenčia nuo menopauzės, gydymas yra būtinas. Net jei jo apraiškos nesukelia didelių nepatogumų, turėtų būti užtikrintas apsilankymų ginekologui reguliarumas.

Gydymas gali apimti šiuos dalykus:

  • homeopatija;
  • vaistažolių medicina ir tradiciniai hormonų stabilizavimo metodai;
  • hormoninis gydymas;
  • gydyti ligas, kurios ką tik atsirado arba buvo lėtinės ūmaus pobūdžio;
  • naudojant biologiškai aktyvius maisto priedus tabletes ar tabletes per menopauzę, pavyzdžiui, "Bonisan".

Bendrosios rekomendacijos

Pateikiame bendras rekomendacijas menopauzės gydymui:

  • tinkamą mitybą su daugybe vaisių ir daržovių (maistas, praturtintas vitaminais);
  • privaloma buvimas pieno produktų dieniniame racione (varškė, jogurtas, pienas, grietinė ir kt.);
  • riebalinių, aštrų ir sūrių maisto produktų pašalinimas;
  • atsisakymas blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
  • treniruoklių salė, gimnastika, treniruoklių salė ar kasdieniniai pasivaikščiojimai grynu oru, pėsčiomis ar dviračiu;
  • sumažinti arbatos ir kavos suvartojimą, o tai geriau pakeisti žolelių arbatą;
  • vartoti vitaminus;
  • dėvėti drabužius iš natūralių audinių;
  • laikykitės asmens higienos taisyklių.

Narkotikai menopauzei

Pirmasis dalykas, kurį moteris turi padaryti menopauzės metu, yra konsultuotis su vietos ginekologu. Po diagnozės specialistas skiria menopauzės vaistus, kurie sumažina karščio bangos skaičių, normalizuoja miego fazę ir pašalina dirglumą.

Hormonų pakaitinė terapija. Pasak ekspertų, tinkamiausias menopauzinio sindromo gydymo būdas yra hormonų pakaitinė terapija. Jos paskyrimas yra patartina tuo atveju, jei moteris menopauzės laikotarpiu pradėjo tokias komplikacijas kaip:

  • širdies ir kraujagyslių patologijos,
  • centrinis nutukimas
  • sunki osteoporozė
  • II tipo diabetas ir tt

Hormonų terapija kaip menopauzės patologijos gydymas yra draudžiama pacientams, sergantiems:

  • endometriumas, kiaušidžių, krūties vėžys;
  • koagulopatija (krešėjimo sutrikimas);
  • kepenų funkcijos sutrikimas;
  • tromboembolija, tromboflebitas;
  • gimdos kraujavimas dėl neaiškios priežasties;
  • inkstų nepakankamumas.

Nehormoniniai vaistai (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Jei dėl kokių nors priežasčių hormoninis gydymas pacientui yra draudžiamas, tada preparatus naudokite natūralių augalų fitoestrogenų pagrindu. Tai yra biologiškai aktyvūs maisto papildai. Jų veikla yra daug mažesnė nei hormonų, tačiau saugumas yra didesnis ir šalutinis poveikis beveik nėra.

Be hormonų, skiriami ir kitų narkotikų numeris: vitaminų, žolinius preparatus, kalcio preparatai (profilaktikai ir gydymui osteoporozės), trankviliantų, antidepresantų, bisfosfonatų, ir kitų nootropics. Kai kurių narkotikų vartojimo menopauzėje galimybių nustato gydantis gydytojas.

Tinkama mityba

Nepaisant nemalonių simptomų, susijusių su menopauze moterims, nustatant tinkamą gydymą ir laikantis sveiko gyvenimo būdo principų, pagrindinių simptomų sunkumą galima žymiai sumažinti. Kai pasieksite menopauzės amžių, atkreipkite dėmesį į tinkamą mitybą.

Tinkama mityba menopauzės metu yra pagrįsta šiomis taisyklėmis:

  • būtina mažinti porcijas, bet padidinti valgį iki 5-6 kartų;
  • valgyti reguliariai tuo pačiu metu;
  • jums reikia gerti iki dviejų litrų švaraus vandens;
  • indai turi būti virti, kepti orkaitėje arba troškinti, bet jokiu būdu negalima kepti (tabu įkišti į keptuvę);
  • kuo daugiau vaisių ir daržovių, kiek įmanoma, reikėtų valgyti žaliavomis;
  • pašalinti arba sumažinti druskos kiekį;
  • pašalinti iš dietos "žalingus" produktus ir įtraukti įvairias "naudingas".

Rinkdamiesi savo dietos produktus, turite užtikrinti, kad organizmas gautų vitaminus ir mineralines medžiagas. Ypač vitaminai A, E, D ir C, B grupės, kalio, kalcio ir magnio.

Būtina apriboti ar pašalinti šiuos produktus ir patiekalus iš dietos:

  • druska, cukrus;
  • maisto produktai, greitas maistas;
  • kiauliniai taukai, riebi mėsa, kiauliniai taukai, margarinas, paplitimas;
  • alkoholiniai gėrimai;
  • dešrelės, rūkyta mėsa, subproduktai;
  • kava, šokoladas, kakava, saldainiai;
  • karšti prieskoniai;
  • saldus soda, sultys iš pakuotės.

Dienos meniu

Geriausia pradėkite dieną su puodelio švaraus šalto vandens, girtuonio ant tuščio skrandžio. Menopauzės moters meniu gali atrodyti taip.

  1. Pusryčiai - avižiniai dribsniai su sėlenomis ir razinomis.
  2. Antrieji pusryčiai - tai vaisių ir riešutų salotos.
  3. Pietūs - vištienos sriuba ir jūros salotos.
  4. Saugūs, kepti obuoliai su mažai riebiu varšku.
  5. Vakarienė - virtos žuvies ir daržovių salotos.

Tarp valgio leidžiama naudoti džiovintus vaisius ir gerti įvairių sulčių.

Tautos gynimo priemonės

Gydant potvynius, nemiga, galvos skausmą ir kitas menopauzės pasireiškimus, sėkmingai naudojamos tradicinės medicinos priemonės: augalų dedeklės, žolelių raminančios vonios.

  1. Raminanti vaistažolių vonia. 10 straipsnis L mišinys šaknų šaknų, čiobreliu, ramunėlių, raudonėlių, šalavijų, pušies pumpurų užpilkite vandens kibiras, kad atvėsintumėte, filtruotumėte ir įdėkite į konteinerį. Pakanka 10 minučių procedūros;
  2. Rhodiola rosea Alkoholio tinktūra (vaistinė) "Rhodiola" ima 15 lašų, ​​praskiesti 20 ml geriamojo vandens prieš pusryčius ir prieš pietus.
  3. Raudonojo pilvo infuzijos ruošimui 2 šaukštus augalo išpilama 400 ml verdančio vandens ir reikalaujama termose. Išgerkite pusę stiklinės keletą kartų per dieną 30 minučių po valgio. Šis nuoviras yra ypač veiksmingas neurozei, atsirandančiai menopauzės fone.
  4. Citrina Mėsmalės malšinti citrina (su oda). Shell 5 kiaušinius, pjaustykite į miltelius. Sumaišykite ir leiskite jį paruošti 7 dienas. Imtis 3 kartus per dieną ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštą per mėnesį.
  5. Gudobelė 3 šaukštai šaukštas gudobelės gėlės užpilti 3 puodeliai verdančio vandens. Paimkite 1 stiklą 3 kartus per dieną.
  6. Jausmingumas padės pašalinti arbatas ir gėrimus, pagamintus iš mėtų, citrinų balzamo, jonažolės ir raudonėlio. Šie vaistažoliniai vaistai turi galingą antidepresantinį poveikį ir padeda atsikratyti nervų įtampos.
  7. Valerijonas padeda sušvelninti emocinę įtampą, taip pat pagerina miegą. Sultinys paruoštas pagal receptą aukščiau. Jūs turite išgerti 100 ml ryte ir vakare.
  8. Salvijų sultys padės susidoroti su aukštu kraujo spaudimu. Norėdami tai padaryti, paimkite 20 ml tris kartus per dieną tris savaites.

Ligos, atsirandančios menopauzės fone

Kalbant apie menopauzę moterims, simptomus, amžių, gydymą, reikėtų išsamiai išnagrinėti ligas, atsirandančias dėl hormoninių pokyčių.

Estrogenai yra ne tik būtini vaisingumui. Visame reprodukciniame amžiuje šie hormonai apsaugo moteris nuo įvairių ligų, stiprina beveik visas kūno struktūras. Kai estrogeno lygis pradeda mažėti menopauzės metu, daugelyje sistemų tai daro įtaką.

Dažniausiai menopauzė sukelia kraujo spaudimo padidėjimą, kuris gali tapti patvarus ir eiti į hipertenziją. Tai pastebėta, kartu su skirtingų tipų aritmijomis, beveik trečdalyje moterų, kurios pasiekė menopauzę.

Prevencija

Prevencinės priemonės, kuriomis siekiama išvengti ankstyvo klimatinių pokyčių atsiradimo, yra šios:

  • Reguliariai tiriami atitinkami specialistai - kas 6 mėnesius.
  • Laiku gydyti patologinius procesus, atsiradusius organų endokrininės ir ginekologinės sistemos srityje.
  • Teisingas požiūris į hormonų vartojimą.
  • Bendras grūdinimas.
  • Subalansuota mityba.
  • Vidutinis mankštas.
  • Reguliarus bendravimas.

Po pirmųjų menopauzės požymių būtinai pasitarkite su ginekologu ir endokrinologu. Rūpinkitės savimi, linkime geros sveikatos ir gerovės!